Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp, giảm cân và giữ dáng rất tuyệt vời. Thêm mật ong vào thực đơn giảm cân nhanh cũng là cách giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Thử tìm hiểu công dụng giảm cân của mật ong cũng như cách thêm mật ong vào thực đơn giảm cân nhanh để nhanh chóng thoát nỗi ám ảnh thừa cân.

1. Công dụng giảm cân nhanh của mật ong

Mật ong chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất tổng hợp rất tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân. Nhờ lượng chất dinh dưỡng dồi dào chứa trong mật ong mà bạn sẽ có được cảm giác no lâu, kiểm soát được lượng calo sẽ nạp vào cơ thể.

Hơn nữa mật ong còn có tác dụng đốt cháy chất béo giúp cơ thể tránh được tình trạng tích mỡ, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả và nhanh chóng.

2. Thực đơn giảm cân nhanh với mật ong

Mật ong được dùng kết hợp với chanh, quế dùng hàng ngày là một trong những mẹo giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa, loại thải độc tố, thanh lọc cơ thể . Bạn cũng có thể tham khảo thực đơn giảm cân nhanh với mật ong dưới đây để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Ngày giảm cân thứ nhất với mật ong

Buổi sáng uống một ly nước pha mật ong hoặc mật ong kết hợp với chanh và nước ấm, nhớ ăn kèm một miếng nhỏ bánh mì lạt.

Giữa các bữa ăn nếu có cảm giác đói bụng bạn có thể dùng một ít trái cây để qua cơ thể nạp đủ năng lượng, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa, tránh cảm giác mệt mỏi cho cơ thể

Ngày giảm cân thứ 2 với mật ong

Bữa sáng: 1 trái táo, 1 muỗng mật ong dùng với trà xanh hoặc dùng mật ong với nước ấm kế hợp với 1 miếng chanh mỏng.


Bữa trưa dùng một chén nhỏ cơm trắng 1 dĩa rau luộc, một ly nước ấm pha mật ong hoặc dùng mật ong pha với trà bạc hà.

Bữa tối dùng một dĩa salad rau xanh,  và pha một thìa mật ong với một túi trà.

Ngày giảm cân thứ 3 với mật ong

Bữa sáng: Một chén yến mạch, một cốc nước pha mật ong,

Bữa trưa: Dùng mật ong pha với trà quýt, 1 dĩa salad rau xanh, 1 chén cơm nhỏ

Bữa chiều: Chỉ uống một thìa mật ong

Bữa tối: Cốc trà mật ong pha hương hoa hồng, 1 dĩa salad hoa quả

Sau khi áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc trong vòng 3 ngày với mật ong thì mỗi ngày bạn chỉ nên ăn nhẹ, ăn thức ăn dễ tiêu hóa, nếu đói thì có thể dùng 1 thìa canh mật ong. Bạn chỉ nên áp dụng thực đơn giảm cân này 1 tháng 1 lần để đảm bảo sức khỏe mà vẫn có được vóc dáng cân đối.